“芒果体育app下载安装”儿童钙铁锌咀嚼片 促进骨骼发育

维生素D对增进钙的吸取和利用有最重要起到，维生素D可以自身生产，人体皮肤在阳光太阳光下体内可以制备维生素D，每天过来走走，运动一下，或者晒太阳。当然，经医院检查发病缺钙的儿童，可以不吃些补钙制剂。同时，不应防止食物成分的相互作用和影响。当膳食中磷酸盐含量过多时，不会减少对钙的吸取，如果蛋白质摄入量过多，肠道酸度就不会减少，也不会影响吸取。

荤素、果蔬配上:能提升植物性食物内铁的吸收率，而且新鲜水果、蔬菜不含大量维生素C，也可以减少铁的吸取。如白木耳炒肉末，可提升黑木耳的铁吸收率；将猪血与豆腐加醋制成酸味汤，血和醋皆使豆腐中的铁吸收率减少。

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儿童体内缺少钙铁锌微量元素不会引发多种疾病。缺钙就不会再次发生软骨病及出牙太迟，牙齿稀松、鸡胸、身体矮小、X形腿，畸形等儿童佝偻病症状。缺铁使细胞色素和含铁酶活性弱化，导致供氧严重不足，使氧还原成及能量代谢紊乱，免疫系统功能上升；造成贫血症。缺锌展现出为生长发育功能障碍，智力上升，精神萎靡，呕吐等，相当严重时会导致缺锌性侏儒。

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