美国研究人员最新提醒：茶凉了喝易肾结石-芒果体育网站入口

大热天，口干舌燥，一杯凉凉的茶水入口，龙山解暑。然而，最近美国芝加哥洛约拉大学医疗中心的研究人员称之为，茶水无法燕着喝，否则不会造成肾结石。　　美国芝加哥洛约拉大学泌尿科助理教授约翰米尔纳回应，茶燕了后不含大量草酸盐，不会构成小结石，堵塞输尿管，减少患肾结石的风险。

回应，哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授说明，尿道结石中约八成科草酸钙结晶，结石患者要较少吃饭、多喝水。　　对于普通人来说，消化液不会对结石的构成起着缓冲作用，因此喝燕了的茶结石的几率就小很多。

但茶叶中含有草酸，为以防万一，要特别注意吃饭的量与方式：　　1.茶燕后不含大量草酸盐，不会构成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充份。因此，最差先用70℃80℃的水泡茶，待温度降至60℃左右时再行喝。

一定不要多达70℃，茶过于毛巾不会对咽喉、食道和胃导致强刺激，引发黏膜恶性肿瘤。此外，重复冲泡或冲泡时间过于宽，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质水解变性，危害微生物也不会激增。

　　2.有人习惯茶燕了后冷却水之后喝，这个过程中如果不加到茶叶，茶中的草酸含量会发生变化，因此可不用担忧。但中途冷却水，容易使茶中营养成分沉淀，也容易沏出香味。　　3.不要空腹吃饭，否则不会有较多的草酸吸取转入体内，构成结石的几率比较高。

特别是在是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬不含大量柠檬酸钠，可以避免肾结石。　　4.每天不应喝过于多茶。

一般身体健康的成年人，一日饮茶610克，分23次冲泡才可。体力劳动量大、体力消耗多、不吃油腻食物较多、烟酒量大的人，特别是在在高温环境，或认识剧毒物质较多的人，每天略为多喝一些也没关系。

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